fresh de grapefruit | plus de sanatate

Timp de citit: 6 minute

Fresh nu doar de portocale sau de alte fructe ci de grapefruit, m-a cucerit complet si are o multime de proprietati benefice pentru corp, minte si suflet.

v8

Pe oricare dintre noi, femeile, ne pasioneaza imaginea proprie, sa aratam cat mai bine, sa ramanem tinere pentru o perioada indelungata, sa avem un ten frumos, sa fim perfecte.

Citind si rasfoind tot felul de retete de smoothie-uri, am ajuns la concluzia ca nici unul nu ma atrage pentru ca prefer sa consum fructele si legumele in forma lor proprie, transformate in suc, cele mai multe dintre ele nu mai au acelasi gust si parfum. Am zis sa o iau treptat si am pus in blender doar un singur sortiment de fruct asa ma bucur si de placerea de a face cu propriile mele maini ceva gustos si de calitatea sucului pe care il beau.

Am incercat din toate cate un pahar dar cel mai mult imi place cel de grapefruit, este dulce-acrisor si amar de la membrana in care sunt crescute feliile.

grapefruit10

grapefruit9

Imi place textura fina dupa ce a trecut prin blender si imi place sa ii mai adaug spre final si cinci-sase cuburi de gheata, lamele blender-ului le transforma in aschii mici ca niste fiori de gheata.

grapefruit7

grapefruit6

grapefruit5

grapefruit4

grapefruit

ITI INTARESTE SISTEMUL IMUNITAR

Da, adevarat, de cat sa combati mai bine previi si o poti face intr-un mod natural si gustos. Este un fruct bogat in vitamina C, care fortifica sistemul imunitar si, de asemenea, ontine si antioxidanti cu licopen si beta-caroten.

ESTE PLIN DE VITAMINE

Consumand jumatate de grapefruit pe zi, vei obtine 68% din totalul de vitamina C de care corpul tau are nevoie, 28% din totalul de vitamina A, 2% din totalul de calciu si 2% din magneziu. Mai contine si cantitati mici de vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, potasiu, acid folic, zinc, acid pantotenic, fosfor, mangan si cupru.

ARDE GRASIMILE IN MOD NATURAL

Sucul natural de grapefruit arde grasimile! Exista foarte multe studii care sustin aceasta ipoteza si care demonstreaza puterea acestui fruct, consumat la micul dejun. Mie imi creaza o stare de satietate si nu mai am nevoie de mancare multa vreme si mai ales ca este vara consum de doua ori mai multa apa decat in general.

ITI MODIFICA METABOLISMUL

Grapefruit-ul iti accelereaza metabolismul, ajutandu-te astfel sa slabesti. Daca esti constiincioasa te poti pregati intens pentru o vara incendiara

ITI CURATA FICATUL

Ajuta ficatul prin eliminarea toxinelor nesanatoase din corpul tau, curele detox il adora. De asemenea, se spune ca detoxifierea ficatului iti imbunatateste starea generala de sanatate si ajuta la atenuarea afectiunilor cronice precum depresia, rigiditatea musculara si durerile de cap cronice.

REDUCE COLESTEROLUL

Un consum regulat de grapefruit duce la scaderea nivelului de colesterol cu 15%, iar trigliceridele (tot o forma de colesterol) cu 17%. De asemenea, grapefruit-ul alb s-a dovedit mai eficient fata de cel rosu.

Are mult mai multe proprietati dar eu am subliniat doar ce am considerat mai important. Se mai foloseste si in tratamente faciale si multe alte moduri.

P.S. Am savurat toata bunatatea de suc treptat la un gameplay de GTA V.

grapefruit3

grapefruit2

grapefruit1

semnatura

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s