Ingrediente:

Sfecla rosie
Coacaze
Mure
Zmeura
Capsuni

Fa-i o surpriza ficatului, bea un smoothie cu sfecla rosie si fructe de padure… asa ar suna un anunt publicitar daca m-as apuca sa imi fac reclama…

Glumesc bineinteles, dar sfecla rosie tot este buna pentru ficat, reprezinta o sursa excelenta de Vitamina B6, Vitamina C, magneziu, fier si multe alte fibre.

Mi-am facut ceva curaj sa o consum in starea cruda pentru ca imi placea foarte tare sub forma de salata, vazand si multe retete de smoothieuri cu ea am zis ca nu o fi foc si chiar nu a fost.

Sfecla rosie, vedeta acestui smoothie a fost combinata astazi cu coacaze rosii, negre si zmeura, mure si cateva capsuni, mai pe scurt fructe de padure dar si o jumatate de pahar de apa pentru a omogeniza compozitita.

M-am indragostit mai intai de culoarea lui frumoasa si apoi de gustul nou, un gust atat de salbatic si acrisor datorita fructelor de padure incat era imposibil sa nu il impart cu voi

Pentru mofturosi, ar fi bine sa il strecurati caci are destul de multe seminte.