De cand cu celebrul meu blender adus de Mos Craciun mi-am permis sa experimentez dupa bunul plac asa ca am reusit sa adun cateva retete de smoothie-uri si am sa le impart cu drag cu voi pe parcursul acestei saptamani intr-o noua serie de articole.

Ingrediente:

Para
Mar
Kiwi
Spanac
Castravete
Lamaie

Un smoothie delicios in care am combinat o para, un mar, 2 kiwi, 1/2 dintr-un castravete, (toate decojite) zeama de la o lamaie si 2 cubulete de spanac congelat (puteti folosi si spanac proaspat insa eu nu am avut). Am adaugat putina apa pentru a fi mai usor de mixat si l-am servit imediat.

Lamaia ofera un plus de gust dand retetei putina acreala facand-o plina de Vitamina C iar spanacul, o sursa infinita de fier poate fi consumat si de cel mai mofturos om in aceasta reteta pentru ca este acoperit de gustul si textura kivi-ului.

Maine am sa va intampin cu alta reteta delicioasa si mi-ar place sa stiu daca ati
incercat-o, daca da, sa imi spuneti cum vi s-a parut.

Anca GV